Ouarda
Professeure de yoga et yoga-thérapeute à Marrakech
Bonjour ! Je suis professeure de yoga et yoga-thérapeute, avec plus de dix années de pratiques psychocorporelles.
Mon approche holistique du bien-être m’a permis d’aider de nombreuses personnes à améliorer leur santé physique, mentale, psychologique et émotionnelle, grâce à des séances de yoga personnalisées, dans un environnement favorable et inclusif pour tous.
Je guide vers la force, l’équilibre et la paix intérieure, à travers la pleine conscience et la méditation.
Quatre valeurs, un même mot
Indulgence envers soi
S’accepter avec ses imperfections et se permettre de prendre soin de soi sans culpabilité.
Amour pour soi
S’aimer, s’accepter pleinement et se traiter avec douceur et respect.
Respect de soi
Honorer ses valeurs, écouter ses émotions et respecter ses limites.
Vivre avec soi
Apprécier la solitude et se connaître profondément pour trouver l’équilibre.
Ses mots
- Quand le corps dit stop, le yoga devient un espace de libération.
- Le yoga, bien plus que des étirements : une rencontre avec soi-même.
- Le corps est sa propre pharmacie, activée par le yoga et la respiration.